补钙健康知识

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钙可以与牛奶同服吗?

      孩子补钙时不宜与牛奶同时服用。因为过多的钙离子会使牛奶中出现凝固现象,另外,钙还会和牛奶中的其它蛋白结合产生沉淀,特别是加热时,这种现象就会更加明显。而且奶制品含钙量较高,一次服用大量的钙进入体内孩子吸收不了,反而会影响补钙的效果,因此,钙剂与奶应分开服用。

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